Yoga du visage et yoga des yeux - Alain Penichot

Marie claire

Prix régulier €19,90

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Le yoga du visage, par la stimulation des points énergétiques, est une technique très efficace pour détendre et activer les muscles du visage. Les exercices zone par zone permettent à chacun de concocter un programme en fonction de ses besoins. Quelques minutes par jour apportent des résultats bluffants ! Détente et travail musculaire sont également à la base du yoga des yeux, une méthode préventive qui lutte efficacement contre les effets du stress, de la pollution et des écrans.

Alain Pénichot (Paris) est spécialiste des techniques de détente et de bienêtre. Adepte du yoga, de la relaxation, de la sophrologie, de la marche rapide… il a travaillé de nombreuses années au sein d’un groupe de remise en forme

Editeur Marie Claire
Collection Bien-être
Format 22cm x 19cm
Nombre de pages 191