Valeriane Officinale Bio pour Tisane : Sedative et Anxiolytique Reconnue par l'Agence Europeenne du Medicament

Vous cherchez la valeriane officinale bio en sachet de 30g pour vos decoctions du soir, la plante sedative et anxiolytique de reference de la phytotherapie europeenne, reconnue par l'Agence Europeenne du Medicament pour les troubles du sommeil et l'anxiete legere ? La Valeriane Officinale Bio de Herberry (Valeriana officinalis) est la plante de reference pour les troubles du sommeil en phytotherapie europeenne. L'HMPC a reconnu son usage traditionnel bien etabli dans les troubles du sommeil et l'anxiete legere. Riche en acide valerenique et valepotriates. 30g. Certifie Agriculture Biologique.

Les atouts de la valeriane officinale bio

• Usage traditionnel bien etabli reconnu par l'EMA : l'HMPC a reconnu l'usage traditionnel bien etabli de la valeriane dans les troubles du sommeil et l'anxiete legere. La plante sedative la mieux reconnue officiellement en Europe.
• Favorise l'endormissement sans dependance : la valeriane n'induit pas d'accoutumance et peut etre prise regulierement, contrairement aux somniferes chimiques.
• Anxiolytique naturel polyvalent : a doses moderees en journee, reduit l'anxiete et la tension nerveuse sans provoquer de somnolence diurne marquee.
• Format genereux 30g : suffisant pour une cure de 2 a 3 semaines. Certifie Agriculture Biologique.

Les actifs et leur role

Acide valerenique

Principal actif sedatif : potentialise l'action du GABA cerebral en inhibant sa recapture synaptique et en modulant les recepteurs GABA-A. Mecanisme similaire aux benzodiazepines mais sans risque d'accoutumance. Ces proprietes relevent de l'usage traditionnel reconnu par l'HMPC.

Valepotriates

Iridoides specifiques a la valeriane aux proprietes anxiolytiques et spasmolytiques complementaires. Instables lors du sechage, ils se transforment en baldrinaux egalement actifs.

Glutamine et GABA libre

Precurseur du GABA et GABA libre, contribuant a l'effet calmant global de la plante sur le systeme nerveux.

Pour qui est cette tisane ?

• Personnes souffrant de difficultes d'endormissement souhaitant une alternative naturelle reconnue par l'EMA
• Personnes en anxiete legere souhaitant un soutien naturel sans somnolence diurne
• Personnes souhaitant diminuer progressivement leurs benzodiazepines (avec accord medical)

Composition

30g. 100% valeriane officinale bio. Usage traditionnel bien etabli (EMA/HMPC). Ne se substitue pas a un traitement medical.

Comment preparer cette decoction ?

Mettre 1 cuillere a soupe (5 a 7g) dans 200ml d'eau froide. Porter a ebullition, laisser frémir 3 a 4 minutes. Infuser encore 5 minutes couverte. Filtrer. Boire le soir 30 a 45 minutes avant le coucher. Adoucir avec melisse, passiflore ou verveine pour masquer l'odeur forte caracteristique.

Precautions

• Ne pas combiner avec des medicaments psychotropes sans avis medical
• Ne pas conduire dans les 2 heures suivant la prise si somnolence
• Deconseille aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes
• Rares effets paradoxaux (agitation) : si cela survient, passer a la passiflore
• Tenir hors de portee des enfants

FAQ

L'odeur forte est-elle normale ?
Oui. Elle provient des composes soufres et de l'isovalerate de bornyle issus de la fermentation des valepotriates lors du sechage. C'est un signe de qualite et non de mauvaise conservation.

Peut-on l'associer au melange Morphez Herberry ?
Les deux contiennent de la valeriane. Evitez le cumul pour rester dans les doses normales. Le melange Morphez seul est suffisant pour un usage du soir.

Au long cours, la valeriane perd-elle son efficacite ?
Non, contrairement aux benzodiazepines, la valeriane n'induit pas de tolerance ni d'accoutumance. Elle peut etre prise regulierement sans perte d'efficacite.

La plante sedative de reference europeenne reconnue par l'EMA, en valeriane bio format genereux

Valeriane officinale bio (Valeriana officinalis), riche en acide valerenique, 30g.

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