Titre de l'Atelier : Atelier Anti-Gymnastique : Libérez votre Corps et Apaisez votre Esprit avec Gwenaëlle
Date : Samedi, 6 septembre
Heure : (2groupes) 14h30/15h30 ou 16h/17h
Lieu : Magasin Pleine Forme, Tours
Description de l'Atelier :
Prenez une pause bien méritée du stress quotidien et rejoignez-nous pour un après-midi d'exploration corporelle et de détente avec notre atelier d'Anti-Gymnastique.
Cette approche unique, axée sur la conscience du corps, a été mise au point au début des années 70 par la kinésithérapeute française: Thérèse Bertherat, auteur du best-seller :"Le corps a ses raison".
Cette méthode s'adapte à tous les corps et tous les âge, afin d'améliorer sa mobilité et son tonus musculaire.
Attention: venir en tenue confortable ! (nous n'avons pas de vestiaire)
Ce que vous apprendrez :
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Principes de l'Anti-Gymnastique : Découvrez les fondements de cette approche qui met l'accent sur l'écoute attentive du corps et la libération des tensions.
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Exercices de Conscience Corporelle : Apprenez des exercices simples mais puissants pour prendre conscience des différentes parties de votre corps.
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Respiration et Relaxation : Explorez des techniques de respiration et de relaxation pour favoriser un état de calme intérieur.
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Libération des Tensions : Pratiquez des mouvements spécifiques conçus pour relâcher les tensions musculaires et améliorer la flexibilité.
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Séance Pratique : Profitez d'une séance pratique guidée pour intégrer les principes de l'Anti-Gymnastique dans votre vie quotidienne.
À propos de l'Animatrice :
Gwenaëlle est une praticienne expérimentée d'Anti-Gymnastique, dédiée à aider les participants à retrouver l'harmonie entre leur corps et leur esprit.
Réservez dès Maintenant :
Réservez votre place dès maintenant pour cette expérience unique d'Anti-Gymnastique. C'est l'occasion idéale de prendre soin de vous et d'explorer une approche douce mais puissante du bien-être.
Frais d'inscription : 10€
Contact et Réservations : en ligne ou au 02 47 20 49 17
Rejoignez-nous le samedi 6 septembre au magasin Pleine Forme de Tours pour une après-midi dédiée à la détente, à la libération des tensions et à la redécouverte de votre corps avec l'Anti-Gymnastique.
