Ginkgo Biloba vertus

Aujourd’hui, nous allons voir de plus près ce qu’est le Ginkgo biloba, dans quelles cas l'utiliser, quelles sont les différentes formes de compléments alimentaires disponibles et bien sur tous ces bienfaits.

 Le ginkgo biloba qu'est ce que c'est ?

 Le Ginkgo biloba est un arbre très ancien, également connu sous le nom d'arbre aux quarante écus ou "arbre aux mille écus". Il est originaire de la Chine, mais est également cultivé dans d'autres parties du monde. Les feuilles de Ginkgo biloba ont été utilisées pour des fins médicinales en médecine traditionnelle chinoise pendant des siècles. Depuis les années 1970, l'extrait de Ginkgo biloba est devenu populaire en Occident pour ses propriétés vasodilatatrices, dont le fameux problème de Jambes lourdes, et ses effets bénéfiques sur la mémoire et la fonction cognitive.

Il y a une légende chinoise qui raconte qu'un Ginkgo biloba a poussé sur la tombe d'une jeune fille qui s'appelait Xianling, il a été planté pour rappeler son souvenir. Le Ginkgo est devenu un symbole de longévité et de résistance, car il a survécu à tous les conflits et les guerres qui ont eu lieu à travers les siècles.

Quels sont les vertus et bienfaits du ginkgo biloba ?

 Les bienfaits traditionnellement reconnus de  l'extrait de Ginkgo biloba comprennent :

• Amélioration de la mémoire et des facultés cognitives : Certaines études ont montré que le ginkgo Biloba peut aider à améliorer les performances cognitives chez les personnes souffrant de troubles de la mémoire et de la démence, comme la maladie d'Alzheimer.Permet de freiner l’avancement de la maladie si pris à temps.
• Traitement de l'asthme et des symptômes respiratoires : Certaines études ont montré que l'extrait de Ginkgo peut aider à réduire les symptômes respiratoires chez les personnes atteintes d'asthme.
• Traitement de l'insuffisance veineuse chronique : Le Ginkgo biloba  peut aider à améliorer la circulation sanguine et à réduire les symptômes de l'insuffisance veineuse chronique, tels que les douleurs, les crampes et l'enflure des jambes.
• Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes : L'extrait de Ginkgo Biloba  contient des composés qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs et à réduire le risque de maladies chroniques.
• Autres bénéfices potentiels restant à confirmer : pourrait également aider à réduire les symptômes de la dépression, de la schizophrénie, de la dysfonction érectile, de la pré-éclampsie et de la rétinopathie diabétique.

Quels sont les principes actifs du ginkgo biloba ?

Les principaux principes actifs de l'extrait de Ginkgo biloba (EGb) sont les ginkgolides et les bilobalides.

Les ginkgolides sont des lactones terpéniques qui ont des propriétés anti-inflammatoires et vasodilatatrices. Ils ont été montrés pour améliorer la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins et en réduisant la viscosité du sang.

Les bilobalides sont des diterpènes qui ont des propriétés antioxydantes et neuroprotectrices. Ils peuvent aider à protéger les neurones contre les dommages oxydatifs et à améliorer la fonction cognitive.

Dans quels cas faire une cure de ginkgo biloba?

Il existe plusieurs usages thérapeutiques dans lesquelles, une cure de Ginkgo biloba peut être bénéfique :

• Jambes lourdes et insuffisance veineuses: Les ginkgolides contenus dans l'extrait de Ginkgo biloba (EGb) ont des propriétés vasodilatatrices qui peuvent améliorer la circulation sanguine, notamment dans les membres inférieurs. Cela peut aider à soulager les symptômes de jambes lourdes et de douleurs aux jambes liées à la mauvaise circulation.Ou encore accompagné la maladie de Raynaud
• Alzheimer et sénilité: Les bilobalides contenus dans l'EGb ont des propriétés neuroprotectrices et antioxydantes qui peuvent aider à améliorer la mémoire et la fonction cognitive. Des études ont montré que l'EGb peut être bénéfique pour les personnes atteintes de troubles cognitifs légers tels que la démence ou la maladie d'Alzheimer.
• Dépression et de l'anxiété : Certaines études ont montré que l'EGb peut avoir des effets bénéfiques sur l'humeur et peut aider à soulager les symptômes de la dépression et de l'anxiété.
• Acouphène: utilisé pour traiter les troubles de l'ouïe tels que la tinnitus et la surdité sensorielle.

Comment le ginkgo biloba peut améliorer la mémoire?

 Il existe plusieurs hypothèses pour expliquer comment l'extrait de Ginkgo biloba (EGb) pourrait améliorer la mémoire et la cognition. Voici quelques-unes des principales hypothèses:

• Effet anti-inflammatoire : Les composés dans l'extrait de Ginkgo biloba ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent protéger les cellules cérébrales contre les dommages causés par les radicaux libres et les cytokines pro-inflammatoires.
• Effet vasodilatateur : L’extrait de Ginkgo biloba peut aider à dilater les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation sanguine dans le cerveau. Cela peut aider à fournir aux cellules cérébrales plus d'oxygène et de nutriments, ce qui peut les protéger contre les dommages et les aider à fonctionner de manière optimale.
• Effet sur les neurotransmetteurs : Certains composés dans l’extrait de Ginkgo biloba peuvent aider à augmenter la disponibilité de certains neurotransmetteurs, tels que la dopamine et la noradrénaline, qui sont importants pour la mémoire et la cognition.
• Effet sur les protéines : L'extrait de Ginkgo biloba peut aider à protéger les protéines cérébrales contre les dommages oxydatifs, et pourrait ainsi aider à préserver la fonction cognitive.

Comment le ginkgo biloba améliore la sensation de jambes lourdes?

L'insuffisance veineuse chronique (IVC) est un trouble fréquent qui se caractérise par des douleurs, des crampes et une sensation de jambes lourdes. Il est causé par une mauvaise circulation sanguine dans les jambes. Le Ginkgo biloba est utilisé en médecine douce pour améliorer les symptômes de l'IVC en raison de ses propriétés vasodilatatrices, anti-inflammatoires et antioxydantes.

Les propriétés vasodilatatrices de l'extrait de Ginkgo biloba (EGb) permettent de dilater les vaisseaux sanguins et d'améliorer la circulation sanguine dans les jambes. Cela peut aider à réduire la sensation de jambes lourdes et les douleurs liées à l'IVC.

Les propriétés anti-inflammatoires de l'EGb peuvent aider à réduire l'inflammation dans les jambes qui peut causer l'apparition des symptômes de l'IVC. L'EGb peut également aider à réduire les douleurs en réduisant l'inflammation et en améliorant la circulation sanguine.

Les propriétés antioxydantes de peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, qui sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules et les tissus. Le ginkgo est couramment associé à d'autres plantes dans les complexes de complément alimentaires tels que la vigne rouge ou le marron d’inde.

Y a-t-il des effets secondaires en prenant du ginkgo biloba?

Il est généralement considéré comme sûr de prendre des compléments alimentaires de Ginkgo biloba en doses recommandées pendant des périodes limitées. Cependant, il peut y avoir des effets secondaires potentiels. Les effets secondaires les plus fréquents liés à l'utilisation de l'EGb sont :

• Des maux de tête
• Des nausées
• Des troubles digestifs
• Des réactions cutanées comme des éruptions cutanées
• Des troubles de l'humeur
• Des troubles du sommeil

Il est important de noter que l'extrait de ginkgo biloba peut interagir avec certains médicaments, comme les anticoagulants et les antiplaquettaires, ce qui peut augmenter le risque de saignements. Il est donc important de consulter l’étiquette de votre complément alimentaire ou de demander à un conseiller qualifié 

Quelle est la durée d'une cure de ginkgo biloba ?

La durée d'une cure de compléments alimentaires de Ginkgo biloba en naturopathie varie en fonction de l'utilisation et des objectifs spécifiques de la cure. En général, il est recommandé de consulter un spécialiste pour déterminer la durée de la cure la plus appropriée pour vous.

Nous conseillons:

Pour améliorer la circulation sanguine et soulager les symptômes de jambes lourdes, une cure de 3 à 6 mois peut être recommandée.

Pour améliorer la mémoire et la fonction cognitive, une cure de 3 à 6 mois peut également être recommandée. Certaines études ont montré que les effets bénéfiques peuvent être observés après 3 mois de traitement continu.

Pour soulager les symptômes de la dépression et de l'anxiété, une cure de 3 à 6 mois peut également être recommandée.

Sous quelle forme prendre le ginkgo biloba ?

 L'extrait de Ginkgo biloba dans les compléments alimentaires peut être pris sous différentes formes, notamment :

• Comprimés : Les comprimés de Ginkgo Biloba sont les formes les plus couramment utilisées pour les compléments alimentaires. Ils sont disponibles en différentes concentrations, généralement entre 40 mg et 240 mg par comprimé.Attention aux agglomérants.
• Gélules : Les gélules sont similaires aux comprimés, mais sont emballées dans une gélatine issue de matière végétale, tels que l'hypromellose, pour les rendre plus faciles à avaler.
• Teinture : Les teintures sont des extraits liquides de l'herbe qui peuvent être prises par voie orale. Elles sont généralement diluées dans de l'eau avant d'être consommées.Attention contient de l’alcool.
• Poudre : La poudre  peut être utilisée pour faire des infusions ou des décoctions. Elle est également utilisée pour fabriquer des médicaments à base de plantes.
• Extrait standardisé : Certaines formes d'extrait de Ginkgo sont standardisées pour contenir une quantité spécifique de ginkgolides et de bilobalides, les principaux composés actifs de l'herbe. Ces extraits standardisés sont souvent considérés comme étant plus efficaces que les formes non standardisées.

Si vous avez le choix, le meilleur complément alimentaire sera celui dont l’extrait est standardisé, de qualité biologique conditionné dans une gélule végétale.

Tous nos produits Ginkgo Biloba.
sources:

• Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
• PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
• European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs - The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
• PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
• The Complete German Commission E Monographs - Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998