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Dans cet article du blog Pleine Forme nous allons vous proposer un point aussi complet que possible sur ce que l’on appelle la “nacre” utilisée dans l’industrie du complément alimentaire pour régénérer os et cartilage...Lire la suite
Dans cet article nous allons voir de plus près ce qu’est la mycothérapie, dans qu’elle cas l'utiliser, comment bien choisir son complément et quels sont les champignons à utiliser selon les pathologies. Mycothérapie ou champignons à but thérapeutique qu’est ce que c’est ?
Dans cet article, nous allons vous donner des conseils qui vont vous permettre de mincir durablement ou de perdre du poids sans vous priver et en adoptant une alimentation saine et équilibrée.Nous allons d’ailleurs plutôt parler de rééquilibrage alimentaire que de régime.
Un rééquilibrage alimentaire n’est jamais une chose facile, tout d’abord parce que vous allez remettre en questions vos habitudes nutritionnelles et surtout qu’il va falloir vous préparer à tenir sur la longueur vos nouvelles habitudes. Nous allons vous donner quelques conseils pour éviter stress et anxiété dans la perte de poids.
Qu’il soit agité, léger ou paradoxal, les troubles du sommeil sont très fréquents! Découvrez dans cette article comment régler vos problèmes de sommeil avec des conseils simple pour bien dormir. Hygiène de vie, plantes, détente, remèdes naturels et enfin sommeil réparateur ! Bonne lecture !
S'il n'y en avait qu'une, ce serait celle-ci. Appelée également « lavande vraie » ou «lavande officinale ». Reine des huiles essentielles de par son large spectre d'action, la plus utilisée, et la plus connue et à juste titre ! En effet, elle agit sur tous les troubles nerveux (insomnie, nervosité, sommeil), anti-douleur et anti-inflammatoire, régénère la peau, antiseptique et antibactérienne, éloigne les moustiques. Elle est très bien tolérée par les jeunes enfants .
La fameuse détox, ce mot un peu “fourre tout”, mais que cela signifie t‘il vraiment ?
Cette cure peut être faite 2 à 3 fois par an, souvent aux changements de saison comme le passage de l’automne à l’hiver et du printemps à l’été ou bien juste après les fêtes de fin d'année afin d’éliminer les excès accumulés