Houblon Bio, plante apaisante pour le sommeil et la détente nerveuse

Le houblon, mieux connu comme ingrédient de la bière, est aussi l'une des plantes les plus utilisées en phytothérapie européenne pour le soutien du sommeil et la détente nerveuse. Le Houblon Bio du laboratoire MGD est un extrait certifié biologique de cônes de Humulus lupulus, riche en méthylbuténol et en lupuline, pour accompagner naturellement l'endormissement et réduire la nervosité passagère. 90 gélules végétales.

Pourquoi choisir le Houblon Bio MGD ?

Facilitation de l'endormissement : le houblon est traditionnellement utilisé en phytothérapie européenne pour contribuer à l'endormissement. Son usage est reconnu par l'EMA/HMPC pour le soulagement de la tension nerveuse légère et les difficultés d'endormissement passagères.

Soutien de la détente nerveuse : la lupuline et le méthylbuténol, composés spécifiques des cônes de houblon, contribuent à calmer la nervosité et l'agitation mentale en soirée.

Synergie naturelle : le houblon s'associe particulièrement bien à la valériane et à la passiflore pour un effet relaxant et hypnotique doux plus complet.

Certifié biologique : les cônes sont issus de l'agriculture biologique certifiée, sans pesticides ni intrants chimiques.

Gélules végétales : convient aux personnes souhaitant éviter les gélules d'origine animale.

Actifs et ingrédients clés

Houblon (Humulus lupulus, cônes) : plante grimpante de la famille des Cannabacées, dont les cônes femelles (inflorescences) concentrent la lupuline, résine riche en humulones et lupulones, ainsi qu'en méthylbuténol (2-méthyl-3-butén-2-ol), composé volatil qui se forme lors du séchage et est considéré comme l'un des principaux actifs sédatifs de la plante. L'EMA/HMPC reconnaît l'usage traditionnel bien établi du houblon pour le soulagement de la tension nerveuse légère et les difficultés d'endormissement passagères, en particulier en association avec la valériane.

Composition

Gélule végétale. Produit fabriqué en France par le laboratoire MGD.

Comment utiliser le Houblon Bio

Il est conseillé de prendre 2 à 3 gélules environ 30 minutes avant le coucher, avec un grand verre d'eau. Une gélule supplémentaire peut être prise en milieu d'après-midi en cas de nervosité. Une cure de 3 à 4 semaines est recommandée pour bénéficier pleinement des effets. Peut être utilisé de façon ponctuelle ou en cure.

Précautions d'emploi

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
• Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
• Déconseillé aux personnes souffrant de dépression sans avis médical.
• Ne pas associer à des médicaments sédatifs ou anxiolytiques sans avis médical.
• Ne pas conduire ou utiliser des machines si une somnolence est ressentie.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité.

FAQ — Houblon Bio MGD

Le Houblon est-il reconnu officiellement pour le sommeil ?
Oui. L'EMA/HMPC reconnaît l'usage traditionnel bien établi du houblon pour le soulagement de la tension nerveuse légère et les difficultés d'endormissement, notamment en association avec la valériane.

Peut-on associer le Houblon Bio au Sérinity MGD ?
Oui, le houblon complète naturellement les plantes du Sérinity (passiflore, valériane, mélisse, aubépine). L'association renforce l'effet relaxant et favorise l'endormissement. Respecter les doses recommandées de chaque produit.

Quelle est la différence entre le Houblon Bio et le Dormity MGD ?
Le Houblon Bio est une plante unique (Humulus lupulus) sans mélatonine. Le Dormity est un complexe qui contient de la mélatonine, indiqué en particulier pour le décalage horaire ou les troubles du rythme circadien. Le Houblon est plus adapté à la nervosité et à la difficulté d'endormissement liée au stress.

Le Houblon Bio crée-t-il une dépendance ?
Non. Le houblon ne crée pas de dépendance. Il peut être utilisé ponctuellement ou en cure sans risque d'accoutumance.

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Pour aller plus loin : Lire l'article 5 conseils pour retrouver le sommeil