Oméga 3, 6, 7 et 9 

Les acides gras oméga 3, 6, 7 et 9 sont des nutriments essentiels qui jouent un rôle crucial dans de nombreuses fonctions vitales de l'organisme. Bien que notre corps soit capable de synthétiser certains d'entre eux, il est important de maintenir un apport adéquat en oméga 3 et 6 via notre alimentation.

Propriétés et bienfaits des oméga 3, 6, 7 et 9

• Oméga 3: Favorisent la santé cardiovasculaire, le développement cérébral et la fonction cognitive, et contribuent à la réduction de l'inflammation.

• Oméga 6: Participent au maintien de la santé de la peau, des os et du système immunitaire.

• Oméga 7: Aident à réguler la glycémie, à réduire le risque de maladies cardio-métaboliques et à améliorer la santé de la peau.

• Oméga 9: Contribuent à la réduction du "mauvais" cholestérol LDL et à 

En veillant à un apport adéquat en acides gras oméga 3, 6, 7 et 9, vous contribuez à votre santé et votre bien-être général.

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