Cuando se sufre de dolores articulares como el reumatismo como la osteoartritis o la osteoporosis, no es fácil aliviar el dolor.

¿Qué pasa con las soluciones naturales?

¡Aquí te vamos a dar algunas ideas que pueden permitirte reducirlos considerablemente!

Para ello, vamos a desarrollar tres áreas principales en las que no necesariamente pensamos.

-1 complementos alimenticios para aliviar el dolor.

-2 el efecto del calor y el frío

-3 movimiento

1-complementos alimenticios:

La naturaleza está llena de tesoros, entre ellos las plantas, de las que proceden los principios activos naturales utilizados en los complementos alimenticios. Tienen las llamadas virtudes "antiinflamatorias". Te ofrecemos estos, que actuarán para aliviar tu dolor:

-CDB

CBD es la abreviatura de cannabidiol, que es uno de los aproximadamente 144 cannabinoides que se encuentran en el cáñamo.

Es, en cuanto a concentración, el segundo cannabinoide más presente en esta planta.

El cuerpo humano tiene un sistema endocannabinoide que desempeña un papel regulador en nuestro cerebro, nuestro sistema endocrino y nuestro sistema inmunológico. El cuerpo produce naturalmente estos endocannabinoides que se unen a receptores específicos, regulando así el cuerpo de forma sinérgica. Los cannabinoides de la planta de cannabis (fitocannabinoides) también pueden unirse a estos receptores, creando los efectos que buscan los pacientes que toman CBD medicinal para reducir su dolor.

Potencial terapéutico del CBD

-A través de experimentos pudimos descubrir que el CBD podría actuar como:

- Antidepresivo de acción rápida

- Analgésico relacionado con inflamación o daño a los nervios.

- Protector de las neuronas capturando eficazmente los radicales libres

- Antiepiléptico

- Células anticancerígenas en cáncer de mama, próstata y cerebro.

- Reduce el riesgo de desarrollar diabetes.

- Favorece el sueño

- Prevención de la enfermedad de Alzheimer y Parkinson

- Antiinflamatorio de las articulaciones y la piel.

-Cúrcuma

La cúrcuma longa es originaria de la India y ha sido reconocida desde hace milenios por la medicina ayurvédica. La especia se extrae de sus raíces en polvo y se utiliza por su sabor y color en la cocina. Es sobre todo muy apreciado por muchos profesionales de la salud por sus diversas virtudes terapéuticas. De hecho, el ingrediente activo de la cúrcuma , la curcumina, es un potente antioxidante, antiinflamatorio y un excelente protector del hígado y del sistema intestinal.

¡Es uno de los principales antiinflamatorios en la salud natural!

A menudo se combina con pimienta negra o jengibre para una mejor asimilación por parte del organismo.

Los beneficios de la cúrcuma:

- Antioxidante

- Antiparasitario, viral y bacteriano.

- Potente antiinflamatorio y regenerador celular en casos de artrosis, tendinitis, ciática o incluso cáncer.

- Protector hepático e intestinal.

Tenga cuidado al utilizarla en la cocina, la cúrcuma pierde sus principios activos y también cuando se expone a la luz.

-Harpagofito

Harpagophytum es una planta de origen africano y se recolecta principalmente en las regiones silvestres de Namibia y Botswana. Sólo Namibia representa el 40% de la producción mundial.

En naturopatía su uso se centra principalmente en ayudar a aliviar el dolor articular.

Los beneficios del harpagofito:

- Elimina dolores articulares y musculares.

- Mantiene la movilidad y flexibilidad de articulaciones, músculos y tendones.

2-El efecto del calor y el frío:

Tanto el calor como el frío juegan un papel importante en la regulación del dolor, veamos cómo.

Se dice que :

La aplicación de calor (por ejemplo mediante una bolsa de agua caliente) tiene un efecto relajante.

La aplicación de frío (por ejemplo, hielo) tiene un efecto anestésico y antiinflamatorio.

Se debe aplicar calor o frío durante al menos 15 minutos seguidos para permitir una penetración profunda. La piel debe protegerse del calor y el frío extremos. Por ejemplo, el hielo se debe colocar en una bolsa de plástico y envolverlo en una toalla.

Tratamiento térmico