Omega 3, 6, 7 y 9

Los ácidos grasos omega 3, 6, 7 y 9 son nutrientes esenciales que desempeñan un papel crucial en muchas funciones vitales del cuerpo. Aunque nuestro organismo es capaz de sintetizar algunos de ellos, es importante mantener un aporte adecuado de omega 3 y 6 a través de nuestra dieta.

Propiedades y beneficios de los omega 3, 6, 7 y 9

• Omega 3: apoya la salud cardiovascular, el desarrollo del cerebro y la función cognitiva, y ayuda a reducir la inflamación.

• Omega 6: Ayuda a mantener la salud de la piel, los huesos y el sistema inmunológico.

• Omega 7: Ayuda a regular el azúcar en sangre, reducir el riesgo de enfermedades cardio-metabólicas y mejorar la salud de la piel.

• Omega 9: Contribuye a la reducción del colesterol LDL “malo” y

Al asegurar una ingesta adecuada de ácidos grasos omega 3, 6, 7 y 9, contribuyes a tu salud y bienestar general.

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