Los aceites esenciales son valiosos aliados para prevenir y erradicar muchas dolencias cotidianas:

Aquí está la lista de aceites esenciales que debemos tener a mano para combatir de forma natural los riesgos para la salud de nuestras vidas.

Lavanda fina : ¡¡¡El aceite esencial número uno !!!

Si solo hubiera uno, sería este. También llamada “lavanda verdadera” u “officinale”. Reina de los aceites esenciales por su amplio espectro de acción, el más utilizado, y el más conocido ¡y con razón! En efecto, actúa sobre todos los trastornos nerviosos (insomnio, nerviosismo, sueño), analgésico y antiinflamatorio, regenerador de la piel, antiséptico y antibacteriano, repele los mosquitos. Es muy bien tolerado por los niños pequeños.

Cómo usarlo : la vía externa es la más recomendada, se puede aplicar puro sobre la piel (2 gotas son suficientes) y también es muy eficaz por inhalación*

Árbol del té : el amigo de nuestra piel, enemigo del acné

El árbol del té es un potente agente antibacteriano para la piel pero también un potente agente antifúngico, ataca los hongos nocivos para nuestra piel (micosis) y nuestras uñas. Por tanto, es amigo de los adolescentes al purificar su piel de las manchas no deseadas provocadas por el acné. Por su lado antiséptico, puede desinfectar todas las heridas.

Modo de empleo : Diluir 2 gotas en aceite vegetal para aplicar en la zona afectada o posibilidad de poner 1 pequeña gota pura en caso de granos localizados (utilizando un bastoncillo de algodón, por ejemplo). Prestar atención a los ojos y a las mucosas*

Lavanda espiga : las picaduras de insectos y las quemaduras solo necesitan comportarse bien

¡El aceite esencial que debes tomar durante las vacaciones, el verano o cuando viajas a un destino donde prosperan los animales venenosos y urticantes!

Destacado para calmar quemaduras, picaduras (avispas, arañas, pulgas, abejas, etc.) y picaduras (serpientes, escorpiones, etc.) gracias a su efecto desinfectante, calmante y regenerador.

Cómo utilizarlo : Externamente, de 3 a 6 gotas puras sobre la piel, 3 veces al día.

Eucalipto irradiado : ¡Tus vías respiratorias lo agradecerán!

Es EL remedio contra las epidemias otorrinolaringológicas, ya sean víricas o bacterianas (gripe, resfriados, bronquitis, sinusitis, nasofaringitis, etc...). Es un potente antiséptico de aceite esencial para las vías respiratorias. Favorece el confort y la higiene de los bronquios, garganta y nariz. Ayuda a evacuar las secreciones diluyéndolas. Previene la secreción nasal y calma la tos. Facilita el confort respiratorio descongestionando las mucosas y los senos nasales.

Cómo usarlo :

Interno : 2 gotas diluidas en miel de 3 a 4 veces al día durante unos diez días dependiendo de la condición.

Externo : Unas gotas diluidas en un aceite vegetal masajear sobre los bronquios, en la espalda o bajo el arco de los pies una vez al día hasta que mejore el estado.

gaulteria : el amigo de la gente activa

La gaulteria o gaulteria es un aceite esencial muy popular entre los deportistas. Destaca por su acción analgésica y antiinflamatoria en músculos, tendones y articulaciones. Calma el reumatismo, calienta localmente el músculo y permite una mejor circulación y por tanto movimientos más flexibles y relajados.

Modo de empleo : Se requiere uso externo, en masaje, diluir (2 a 4 gotas según la superficie) en un aceite vegetal (árnica en sinergia)

Menta : antimigraña y náuseas.

Es amigo del sistema digestivo. Alivia los dolores de estómago ayudando a la digestión, las náuseas descongestionando el hígado y combate el mal aliento. ¡Tiene un efecto desintoxicante de todos los órganos de eliminación (hígado, riñones, intestinos) y aumenta la energía con su efecto tónico “fresco”!

Cómo usarlo :

Interno : ocasionalmente para trastornos digestivos y mal aliento: 1 gota pura en la lengua

Externo : Respirar para aliviar las náuseas y dar un impulso en caso de fatiga.

El inmortal : El parachoques, magulladuras y abolladuras.

La siempreviva o incluso el helicriso italiano son excelentes para reducir de forma eficaz y rápida hematomas, golpes y golpes debidos a shocks, traumatismos y accidentes. Antihematoma reconocido por su acción anticoagulante y fibrinolítica (reduce los coágulos sanguíneos). Tónico para la circulación sanguínea, analgésico y antiinflamatorio. Lucha contra la congestión de los tejidos y es un poderoso sanador de la piel.

Cómo utilizarlo : Para uso externo, de 2 a 8 gotas diluidas en aceite de árnica según la zona, en masaje penetrante y repetido hasta que desaparezca el dolor.

Tomillo con tujanol : ¡el popular agente antibacteriano e infeccioso!

Panacea universal desde tiempos inmemoriales, existen muchas variedades de tomillo. Es interesante centrarse en la variedad tujanol. De hecho, ¡es el aceite esencial del invierno! Es eficaz para todas las infecciones desde la primera infancia hasta la edad adulta.

Es un formidable antibacteriano y antiviral. Por tanto, protege contra todas las dolencias invernales (bronquitis, amigdalitis, rinitis, otitis, gripe, etc.) estimulando la inmunidad y reforzándola. También muy destacable para todas las infecciones bucales y de garganta (angina de pecho, aftas, gingivitis).

Cómo usarlo :

Interno : 2 gotas diluidas en miel debajo de la lengua 3 veces al día desde el primer resfriado durante unos días (¡efectivo rápidamente!)

Externo : respirar unas gotas sobre un pañuelo o por inhalación o difusión.

Ravintsara : ¡La estrella de los antivirales!

¡Virus! ¡Una palabra que escuchamos mucho últimamente! ¡Aquí tienes el escudo que necesitas! El aceite esencial de Ravintsara vence todos los virus, es imprescindible durante la mala estación. Es el aceite esencial familiar para las epidemias. Apto para toda la familia, incluso los más pequeños, por su total seguridad y tolerancia cutánea.

Cómo utilizarlo :

Externo : En fricción, desde el primer enfriamiento, puro (2 ó 3 gotas) o diluido en un aceite vegetal, sobre el plexo solar, el dorso o el arco de los pies.

Interno : 2 gotas de miel dos veces al día debajo de la lengua, durante unos días hasta que se sienta mejor.

Manzanilla Romana : ¡Por una vida más serena!

El antiestrés por excelencia, la manzanilla romana, también llamada manzanilla noble, es 100% eficaz contra todos los trastornos nerviosos (agitación, ansiedad, estrés extremo). El aceite esencial de Manzanilla Romana relaja el sistema nervioso. Resuelve los espasmos provocados por la molestia. Muy adecuado para los niños, a los que calma rápidamente. También combate el insomnio, favoreciendo así un buen sueño y consolidando el sueño. También alivia los picores nerviosos así como todas las dolencias cotidianas (neuralgias, migrañas, fatiga) relacionadas con el shock emocional.

Cómo usarlo :

Interno : Para calmar estados nerviosos, migrañas, 2 gotas puras o diluidas en miel debajo de la lengua hasta 3 veces al día.

Externo : Para calmar el picor, 2 gotas puras o diluidas en aceite vegetal dos veces al día, masajear sobre la superficie a tratar o sobre el plexo solar para relajar. Inhalado, para relajación general.

Marie, asesora de aromaterapia de Pleine Forme

NÓTESE BIEN:

•   *Para información más detallada y contraindicaciones, consulte nuestra guía detallada sobre condiciones de uso de los aceites esenciales y nuestros asesores especializado
     
•     Artículo inspirado en el libro “ mis 15 aceites” esencial ” de Danièle Festy
     

    Consejos que no sustituyen al consejo médico. Si los síntomas persisten, consulte a un médico.