Título del taller: Taller de Anti-Gimnasia: Libera tu cuerpo y calma tu mente con Gwenaëlle
Fecha: sábado 10 de febrero de 2024
Horario: (2 grupos) 14 h/15 h o 16 h/17 h.
Ubicación: Tienda Pleine Forme, Tours
Descripción del Taller:
Tómate un merecido descanso del estrés diario y acompáñanos en una tarde de exploración y relajación corporal con nuestro taller de Anti-Gimnasia. Este enfoque único, centrado en la conciencia corporal, te permitirá liberar tensiones acumuladas y calmar tu mente.
Lo que vas a aprender:
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Principios de la Anti-Gimnasia: Descubra los fundamentos de este enfoque que enfatiza la escucha atenta del cuerpo y la liberación de tensiones.
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Ejercicios de conciencia corporal: aprenda ejercicios simples pero poderosos para tomar conciencia de diferentes partes de su cuerpo.
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Respiración y relajación: explore técnicas de respiración y relajación para promover un estado de calma interior.
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Liberación de tensión: practique movimientos específicos diseñados para liberar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad.
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Sesión Práctica: Disfruta de una sesión práctica guiada para integrar los principios de la Anti-Gimnasia en tu vida diaria.
Acerca del anfitrión:
Gwenaëlle es una practicante experimentada de Anti-Gimnasia, dedicada a ayudar a los participantes a encontrar la armonía entre su cuerpo y su mente.
Reservar ahora :
Reserva ya tu plaza para esta experiencia única de Anti-Gimnasia. Esta es la oportunidad perfecta para cuidarse y explorar un enfoque suave pero poderoso hacia el bienestar.
Cuota de inscripción: 10€
Contacto y Reservas: online o al 02 47 20 49 17
Únase a nosotros el sábado 10 de febrero en la tienda Pleine Forme de Tours para una tarde dedicada a la relajación, a liberar tensiones y a redescubrir su cuerpo con la Anti-Gimnasia.
