Raíz de Valeriana Orgánica -50 g-Herbario de Francia
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La raíz de valeriana siempre ha sido conocida por sus efectos calmantes y antinervioses, para facilitar el sueño, seguido de un sueño reparador y tranquilo.
Sin embargo, como la mayoría de las plantas utilizadas, la valeriana no tiene un efecto "somnífero" y, por tanto, puede tomarse durante el día, incluso para conducir o hacer un examen. Por el contrario, facilitará la concentración, manteniendo la calma mental y la serenidad mental.
Para intentar explicar la diversidad de síntomas que puede ayudar a tratar, debemos analizar sus propiedades específicas para ayudar al individuo a encontrar la distancia adecuada entre él mismo y sus emociones. La valeriana te ayuda a estar completamente despierto cuando estás despierto, a actuar con plena conciencia, pero así a conciliar el sueño más fácilmente cuando llega la hora de dormir.
Su particular aroma lo pone en desventaja. Se mezcla ventajosamente con pasiflora, espino, hierbaluisa y melisa.
NOTA: Algunas personas pueden experimentar efectos "adversos" al tomar valeriana. ¡Estas personas entonces recurrirán a la pasiflora, al espino blanco y a la eschcholtzia!
Composición
Raíz de valeriana* valeriana officinalis 100%
*Procedente de cultivo ecológico controlado
Modo de empleo
Preparar una decocción de infusión. Hierva 1 cucharada de raíces de valeriana durante 3 a 4 minutos por 1 taza. Luego infundir durante 5 minutos.
Beber de 1 a 3 tazas al día, entre comidas, por la noche.
Una infusión de hierbas bastante “amarga”. Para suavizar el sabor, añadir a la infusión unas hojas de hierbaluisa o melisa (sin hervir).
Para mujeres embarazadas y en período de lactancia, consulte a un médico. Se recomienda respetar las dosis recomendadas, para garantizar una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantengase fuera del alcance de los niños.