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Taller anti-gimnasia sábado 10 de febrero

€10,00

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Horarios

Título del taller: Taller de Anti-Gimnasia: Libera tu cuerpo y calma tu mente con Gwenaëlle

Fecha: sábado 10 de febrero de 2024

Horario: (2 grupos) 14 h/15 h o 16 h/17 h.

Ubicación: Tienda Pleine Forme, Tours


Descripción del Taller:

Tómate un merecido descanso del estrés diario y acompáñanos en una tarde de exploración y relajación corporal con nuestro taller de Anti-Gimnasia. Este enfoque único, centrado en la conciencia corporal, te permitirá liberar tensiones acumuladas y calmar tu mente.

Lo que vas a aprender:

  1. Principios de la Anti-Gimnasia: Descubra los fundamentos de este enfoque que enfatiza la escucha atenta del cuerpo y la liberación de tensiones.

  2. Ejercicios de conciencia corporal: aprenda ejercicios simples pero poderosos para tomar conciencia de diferentes partes de su cuerpo.

  3. Respiración y relajación: explore técnicas de respiración y relajación para promover un estado de calma interior.

  4. Liberación de tensión: practique movimientos específicos diseñados para liberar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad.

  5. Sesión Práctica: Disfruta de una sesión práctica guiada para integrar los principios de la Anti-Gimnasia en tu vida diaria.

Acerca del anfitrión:

Gwenaëlle es una practicante experimentada de Anti-Gimnasia, dedicada a ayudar a los participantes a encontrar la armonía entre su cuerpo y su mente.

Reservar ahora :

Reserva ya tu plaza para esta experiencia única de Anti-Gimnasia. Esta es la oportunidad perfecta para cuidarse y explorar un enfoque suave pero poderoso hacia el bienestar.

Cuota de inscripción: 10€

Contacto y Reservas: online o al 02 47 20 49 17

Únase a nosotros el sábado 10 de febrero en la tienda Pleine Forme de Tours para una tarde dedicada a la relajación, a liberar tensiones y a redescubrir su cuerpo con la Anti-Gimnasia.