Ver claramente sin gafas - El cuaderno de ejercicios - Xanath Lichy

Multiplicación de pantallas, luces artificiales, contaminación de todo tipo, estrés, mala alimentación... nuestro estilo de vida moderno es cada vez más agresivo para nuestros ojos, nuestra visión se resiente y ya es casi el 75% de la población la que tiene problemas de visión, todos generaciones juntas... La autora es una de ellas: miope y astigmática desde los 7 años, pero desde muy temprano decidió que no dejaría que su vista disminuyera de año en año, contrariamente a lo que tantos usuarios de gafas aceptan como norma. maldición porque no se les ofrece otra solución... combina, entre otros, el Método Bates, Eye Yoga y Eye Qi Gong. En 2004, publicó su primer trabajo en Éditions Grancher, Ver con claridad, cómo abandonar las gafas, fruto de sus reflexiones e investigaciones para calmar, reeducar, relajar los ojos y mejorar la vista. Elle propose aujourd'hui un nouvel ouvrage très pratique avec une trentaine d'exercices oculaires et corporels destinés à récupérer confort des yeux et vision claire, et permettant aussi de combattre la sécheresse oculaire, les migraines et autres tensions de la sphère des yeux et de la cabeza. Profusamente ilustrados, estos ejercicios son sencillos y accesibles para todos, tanto si ya tiene problemas de visión como si quiere evitarlos: la relajación ocular, la relajación, la gimnasia ocular suave, las visualizaciones, los estiramientos, la respiración y el automasaje se pueden integrar fácilmente en la vida diaria. de todas las personas que deseen tomar el control de su visión. Apasionado de la medicina alternativa, Xanath Lichy descubre que es posible reeducar la visión utilizando métodos naturales, en particular el Eye Yoga. Se dedica de lleno a ello, totalmente motivada porque le molesta mucho su mala visión y consigue poco a poco abandonar las gafas. En 1998 creó el método “Ver Claro” que ahora comparte a través de cursos, conferencias y libros.