Basándose en los escritos del doctor Valnet, a quien conoce bien, Sophie Lacoste enumera los remedios naturales y sus usos en función de las patologías del sistema respiratorio.

Se trata de transcribir de forma práctica y moderna los consejos del doctor Valnet, fitoaromaterapeuta que supo actualizar las medicinas tradicionales, a menudo olvidadas, en favor de las medicinas sintéticas.

Los remedios y recetas, elaborados a base de plantas, alimentos o aceites esenciales, han sido clasificados para que todo el mundo pueda utilizarlos de una forma muy sencilla para deshacerse de amigdalitis, resfriados, gripes y otras sinusitis persistentes.