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En este artículo te daremos consejos que te permitirán adelgazar de forma sostenible o adelgazar sin privarte y adoptando una dieta sana y equilibrada. Vamos a hablar más de reequilibrio dietético que de dieta.
Reequilibrar tu dieta nunca es fácil, en primer lugar porque cuestionarás tus hábitos nutricionales y, sobre todo, porque tendrás que prepararte para mantener tus nuevos hábitos a largo plazo. Te vamos a dar algunos consejos para evitar el estrés y la ansiedad a la hora de perder peso.