Virtudes del Ginkgo Biloba

Hoy vamos a profundizar en qué es el Ginkgo biloba, en qué casos utilizarlo, cuáles son las diferentes formas de complementos alimenticios disponibles y por supuesto todos estos beneficios.

¿Qué es el ginkgo biloba?

El Ginkgo biloba es un árbol muy antiguo, también conocido como árbol de las cuarenta copas o “árbol de las mil copas”. Es originaria de China, pero también se cultiva en otras partes del mundo. Las hojas de Ginkgo biloba se han utilizado con fines medicinales en la medicina tradicional china durante siglos. Desde los años 1970, el extracto de Ginkgo biloba se ha hecho popular en Occidente por sus propiedades vasodilatadoras , incluido el famoso problema de las piernas pesadas, y sus efectos beneficiosos sobre la memoria y la función cognitiva .

Existe una leyenda china que cuenta que en la tumba de una joven llamada Xianling creció un Ginkgo biloba, que fue plantado para recordarla. El Ginkgo se ha convertido en un símbolo de longevidad y resistencia, ya que ha sobrevivido a todos los conflictos y guerras que han tenido lugar a lo largo de los siglos.

¿Cuáles son las virtudes y beneficios del ginkgo biloba?

Los beneficios tradicionalmente reconocidos del extracto de Ginkgo biloba incluyen:

• Mejora de la memoria y las capacidades cognitivas : Algunos estudios han demostrado que el ginkgo Biloba puede ayudar a mejorar el rendimiento cognitivo en personas que padecen trastornos de la memoria y demencia, como la enfermedad de Alzheimer. Ayuda a ralentizar la progresión de la enfermedad si se detecta a tiempo.
• Tratamiento del asma y los síntomas respiratorios : algunos estudios han demostrado que el extracto de Ginkgo puede ayudar a reducir los síntomas respiratorios en personas con asma.
• Tratamiento de la insuficiencia venosa crónica : el ginkgo biloba puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir los síntomas de la insuficiencia venosa crónica, como dolor, calambres e hinchazón en las piernas.
• Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes : el extracto de Ginkgo Biloba contiene compuestos que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
• Otros beneficios potenciales aún por confirmar: también puede ayudar a reducir los síntomas de depresión, esquizofrenia, disfunción eréctil, preeclampsia y retinopatía diabética.

¿Cuáles son los ingredientes activos del ginkgo biloba?

Los principales ingredientes activos del extracto de Ginkgo biloba (EGb) son las ginkgólidos y los bilobalidos .

Las ginkgólidos son lactonas terpénicas que tienen propiedades antiinflamatorias y vasodilatadoras . Se ha demostrado que mejoran la circulación sanguínea al dilatar los vasos sanguíneos y reducir la viscosidad de la sangre.

Las bilobalidas son diterpenos que tienen propiedades antioxidantes y neuroprotectoras. Pueden ayudar a proteger las neuronas del daño oxidativo y mejorar la función cognitiva .

¿En qué casos conviene realizar un tratamiento con ginkgo biloba?

Existen varios usos terapéuticos en los que un tratamiento con Ginkgo biloba puede resultar beneficioso:

• Piernas pesadas e insuficiencia venosa : Las ginkgólidos contenidas en el extracto de Ginkgo biloba (EGb) tienen propiedades vasodilatadoras que pueden mejorar la circulación sanguínea, especialmente en las extremidades inferiores. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de piernas pesadas y dolor en las piernas relacionados con la mala circulación o incluso acompañados de la enfermedad de Raynaud.
• Alzheimer y senilidad : las bilobalidas de EGb tienen propiedades neuroprotectoras y antioxidantes que pueden ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva. Los estudios han demostrado que la EGb puede beneficiar a personas con deterioro cognitivo leve, como demencia o enfermedad de Alzheimer.
• Depresión y ansiedad: algunos estudios han demostrado que la EGb puede tener efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo y puede ayudar a aliviar los síntomas de depresión y ansiedad.
• Tinnitus : Se utiliza para tratar trastornos auditivos como tinnitus y sordera sensorial.

¿Cómo el Ginkgo Biloba puede mejorar la memoria?

Existen varias hipótesis para explicar cómo el extracto de Ginkgo biloba (EGb) podría mejorar la memoria y la cognición . Estas son algunas de las principales suposiciones:

• Efecto antiinflamatorio: los compuestos del extracto de Ginkgo biloba tienen propiedades antiinflamatorias que pueden proteger las células cerebrales del daño causado por los radicales libres y las citocinas proinflamatorias.
• Efecto vasodilatador: el extracto de Ginkgo biloba puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea en el cerebro. Esto puede ayudar a proporcionar a las células cerebrales más oxígeno y nutrientes, lo que puede protegerlas del daño y ayudarlas a funcionar de manera óptima.
• Efecto sobre los neurotransmisores: ciertos compuestos del extracto de Ginkgo biloba pueden ayudar a aumentar la disponibilidad de ciertos neurotransmisores, como la dopamina y la norepinefrina, que son importantes para la memoria y la cognición.
• Efecto sobre las proteínas: el extracto de Ginkgo biloba puede ayudar a proteger las proteínas del cerebro del daño oxidativo y, por lo tanto, podría ayudar a preservar la función cognitiva.

¿Cómo mejora el ginkgo biloba la sensación de piernas pesadas?

La insuficiencia venosa crónica (IVC) es un trastorno común caracterizado por dolor, calambres y sensación de piernas pesadas . Es causada por una mala circulación sanguínea en las piernas. El Ginkgo biloba se utiliza en medicina alternativa para mejorar los síntomas de la IVC debido a sus propiedades vasodilatadoras, antiinflamatorias y antioxidantes.

Las propiedades vasodilatadoras del extracto de Ginkgo biloba (EGb) ayudan a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea en las piernas. Esto puede ayudar a reducir la sensación de piernas pesadas y el dolor relacionado con la VCI.

Las propiedades antiinflamatorias de EGb pueden ayudar a reducir la inflamación en las piernas que puede provocar la aparición de síntomas de CVI. EGb también puede ayudar a reducir el dolor al reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.

Las propiedades antioxidantes pueden ayudar a proteger las células del daño oxidativo causado por los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar las células y los tejidos. El ginkgo se combina habitualmente con otras plantas en complejos de complementos alimenticios como la vid roja o el castaño de indias.

¿Existen efectos secundarios por tomar ginkgo biloba?

Generalmente se considera seguro tomar suplementos dietéticos de Ginkgo biloba en las dosis recomendadas durante períodos de tiempo limitados. Sin embargo, puede haber posibles efectos secundarios. Los efectos secundarios más comunes asociados con el uso de EGb son:

• Dolores de cabeza
• Náusea
• Desordenes digestivos
• Reacciones cutáneas como erupciones.
• Trastornos del estado de ánimo
• Problemas para dormir

Es importante tener en cuenta que el extracto de ginkgo biloba puede interactuar con ciertos medicamentos, como anticoagulantes y antiplaquetarios, lo que puede aumentar el riesgo de hemorragia. Por tanto, es importante consultar la etiqueta de su complemento alimenticio o consultar a un asesor cualificado.

¿Cuánto dura un tratamiento con ginkgo biloba?

La duración de un curso de complementos alimenticios de Ginkgo biloba en naturopatía varía según el uso y los objetivos específicos del curso. En general, se recomienda consultar a un especialista para determinar la duración del tratamiento más adecuada para usted.

Nosotros recomendamos:

Para mejorar la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de piernas pesadas, se puede recomendar un tratamiento de 3 a 6 meses.

Para mejorar la memoria y la función cognitiva, también se puede recomendar un tratamiento de 3 a 6 meses. Algunos estudios han demostrado que se pueden observar efectos beneficiosos después de 3 meses de tratamiento continuo.

Para aliviar los síntomas de depresión y ansiedad, también se puede recomendar un tratamiento de 3 a 6 meses.

¿En qué forma se debe tomar ginkgo biloba?

El extracto de Ginkgo biloba en los complementos alimenticios se puede tomar en diferentes formas, entre ellas:

• Tabletas: Las tabletas de Ginkgo Biloba son las formas más utilizadas como suplemento dietético. Están disponibles en diferentes concentraciones, generalmente entre 40 mg y 240 mg por comprimido. Cuidado con los apelmazantes.
• Cápsulas: Las cápsulas son similares a las tabletas, pero están envasadas en una gelatina hecha de material vegetal, como hipromelosa, para que sean más fáciles de tragar.
• Tintura: Las tinturas son extractos líquidos de la hierba que se pueden tomar por vía oral. Generalmente se diluyen en agua antes de consumirlos. Ojo, contienen alcohol.
• Polvo: El polvo se puede utilizar para hacer infusiones o decocciones. También se utiliza para elaborar medicinas a base de hierbas.
• Extracto estandarizado: Algunas formas de extracto de Ginkgo están estandarizadas para contener una cantidad específica de ginkgólidos y bilobalidos, los principales compuestos activos de la hierba. Estos extractos estandarizados a menudo se consideran más efectivos que las formas no estandarizadas.

Si tienes la opción, el mejor complemento alimenticio será aquel cuyo extracto esté estandarizado, de calidad ecológica envasado en cápsula vegetal.

Todos nuestros productos de Ginkgo Biloba.
fuentes:

• Guía de plantas curativas, Vidal, 2010
• PDR para medicamentos herbarios, cuarta edición, Thomson Healthcare, EE. UU. 2007
• Cooperativa científica europea sobre monografías de fitoterapia - Fundación científica para productos medicinales a base de hierbas, segunda edición, ESCOP, Reino Unido 2003
• PDR para suplementos nutricionales, Thomson PDR, EE. UU. 2001
• Monografías completas de la Comisión E alemana: guía terapéutica de medicamentos a base de hierbas, American Botanical Council, EE. UU. 1998