¡Un desayuno nutritivo y sabroso para empezar bien el día!

Tazón energético para el desayuno

¡Empieza tu día con un bowl energético lleno de sabor y nutrientes! Esta receta rápida y sencilla está basada en AlcaMatin de Jentschura, un alimento rico en minerales y oligoelementos esenciales, acompañado de frutos secos, puré de almendras y leche de avena. Un completo y delicioso desayuno que te aportará la energía que necesitas para afrontar el día.

Ingredientes del bol energético del desayuno.

Ingredientes :

• 3 cucharadas de AlcaMatin de Jentschura
• 3 dátiles Pural secos, deshuesados ​​y cortados en trozos
• 2 cucharadas de avellanas Pural, trituradas
• 1 cucharada de puré de almendras Jean Hervé
• 2 cucharadas de pasas sultanas Le Sillon
• 1 plátano
• 150 ml leche de avena lima

Preparación del bowl energético del desayuno.

Instrucciones :

1. Prepara la mañana de Alca así: mezcle 3 cucharadas de AlcaMatin en aprox. 120 – 140 ml de agua hirviendo y dejar reposar 1 ó 2 minutos.
2. Vierte la leche de avena, el puré de almendras y mezcla bien con el Alca mañana hasta obtener una consistencia cremosa.
3. Añade los dátiles secos, las avellanas trituradas y las pasas.
4. Mezcla.
5. Puedes agregar fruta fresca, como plátano, más semillas o nueces para darle un toque crujiente y sabor.
6. ¡Disfrútalo inmediatamente y disfruta de este nutritivo y delicioso desayuno!

Consejo :

• Puedes preparar tu bol energético el día anterior y guardarlo en el frigorífico para disfrutar de un desayuno rápido y cómodo.
• Si no tienes leche de avena, puedes sustituirla por otro tipo de leche vegetal, como leche de almendras o leche de coco.
• Para un tazón energético aún más delicioso, puedes agregar una cucharadita de miel o jarabe de arce.

Valores nutricionales: 1826 Kj / 436 Kcal, grasa 21 g, incluidos ácidos grasos saturados 12 g, carbohidratos 50 g, incluidos azúcares 13 g, fibra 5 g, proteínas 9,3 g, sal 0,27 g. Consumir poco después de abrir. Envase 100% reciclable Contenido: 100 g

Buen provecho !