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En este artículo te daremos consejos que te permitirán adelgazar de forma sostenible o adelgazar sin privarte y adoptando una dieta sana y equilibrada. Vamos a hablar más de reequilibrio dietético que de dieta.
Reequilibrar tu dieta nunca es fácil, en primer lugar porque cuestionarás tus hábitos nutricionales y, sobre todo, porque tendrás que prepararte para mantener tus nuevos hábitos a largo plazo. Te vamos a dar algunos consejos para evitar el estrés y la ansiedad a la hora de perder peso.
Ya sean agitados, ligeros o paradójicos, ¡los trastornos del sueño son muy comunes! Descubre en este artículo cómo solucionar tus problemas de sueño con sencillos consejos para dormir bien. Estilo de vida saludable, plantas, relajación, remedios naturales y ¡por fin un sueño reparador! Buena lectura !
Si solo hubiera uno, sería este. También llamada “ lavanda verdadera ” o “ lavanda oficinal ”. Reina de los aceites esenciales por su amplio espectro de acción, el más utilizado, y el más conocido ¡y con razón! En efecto, actúa sobre todos los trastornos nerviosos (insomnio, nerviosismo, sueño), analgésico y antiinflamatorio, regenerador de la piel, antiséptico y antibacteriano, repele los mosquitos. Es muy bien tolerado por los niños pequeños.
El famoso detox, esta palabra es un poco “comodín”, pero ¿qué significa realmente?
Esta cura se puede realizar de 2 a 3 veces al año, a menudo en los cambios estacionales como la transición del otoño al invierno y de la primavera al verano o justo después de las vacaciones de fin de año para eliminar los excesos acumulados.
Cuando se sufre de dolores articulares como el reumatismo como la osteoartritis o la osteoporosis, no es fácil aliviar el dolor.
¿Qué pasa con las soluciones naturales?
¡Aquí te vamos a dar algunas ideas que pueden permitirte reducirlos considerablemente!
Para ello, vamos a desarrollar tres áreas principales en las que no necesariamente pensamos.
¡Aquí veremos las 4 razones principales por las que el enfoque descrito como “tendencia” está en aumento!
Jabón, desodorante, pasta de dientes y champús sólidos.